Poczuj

Możesz teraz
pobyć bliżej siebie.

Wystarczy chwila zatrzymania.
Słuchawki. Oddech. Uwaga skierowana do środka.
I sprawdzenie, co zaczyna się w Tobie poruszać, kiedy pojawia się więcej miejsca.

To jest przestrzeń, w której można wejść w doświadczenie bez pośpiechu.

Sprawdź, jak to działa

Załóż słuchawki. Zamknij oczy.
Daj sobie ten czas, by zobaczyć, poczuć i usłyszeć, jak Twoje ciało odpowiada na obecność.

Sprawdź swoim czuciem, czy chcesz zostać tu dłużej

Pozwól sobie opaść.

Możesz pozwolić sobie na chwilę bez rozstrzygania.
Możesz pozwolić sobie na chwilę bez naprawiania.
Możesz pobyć w tym, co jest.
I sprawdzić, jak ciało odpowiada, kiedy pojawia się więcej miejsca.

Próbka audio

Czasem wystarczy kilka minut, żeby to, co było napięte od dawna, pierwszy raz trochę się rozluźniło.